Fürdősó tavasz kezdetére A tavasz kezdetén még jól esik a meleg, bőrt tápláló, fürdősóval gazdagított fürdő, de már vágyunk a virágok könnyed illatára is. Hozzávalók: 30 csepp hordozóolajat (választhatunk jojoba-, mandula-, kókusz-, sárgabarackmag-, oliva-, argánolajak közül) összekeverjük 15 csepp virágolajjal (ez lehet rózsa, levendula,…) Összekeverünk 1 – 1 csésze tejport, őrölt zabpelyhet, és Epsom sót […]
A tökéletesség csak úgy ömlik ránk mindenhonnan, mi is hajlamosak vagyunk erre törekedni. Az ár túl nagy, amit emiatt fizetünk és ráadásul a célt sem mindig érjük el. Él bennünk egy kép az ideális ünnepről és azt gondoljuk tudjuk hogyan kéne a karácsonyi készülődést lezongorázni, de végül mégis gyakran elégedetlenek vagyunk. Az eredmény meghittség helyett […]
Téli egészségvédelem sarokköve A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szerint télen veséink egészségére, melegen tartására kell különösen figyelnünk, ez a téli egészségmegőrzés egyik sarokköve. Melegen kell tartani még a vesékkel energetikai kapcsolatban lévő térdeket, derekat, a boka és talp területét. Sállal védjük a nyakat. Egészségvédő táplálkozás Belülről melegítenek a tartalmas, hosszan főtt levesek, meleg kásák, raguk. […]
Az ősz hirtelen tört ránk a forróság után. Hűvös, nyirkos, esős napok. Fáradékonyabbak vagyunk, sokan küzdenek emésztőrendszeri és légúti problémákkal. Hogyan tudjuk megőrizni egészségünket, megelőzni a megbetegedéseket? Hogyan őrizzük meg egészségünket? A hirtelen váltásnál jól jön szervezetünknek egy kis extra törődés. Ebben az időszakban a tüdőnk támogatása kiemelt fontosságú. Ahogy a fák levelei elszáradnak, szervezetünkben […]
Tudd meg, milyen támogatásra van szüksége testednek! A konzultáció során kiderítem, hol van diszharmónia a szervezetedben, mi okozza a panaszaidat, hol van szüksége szervezetednek segítségre. Milyen jellegű támogatás kell pl. a májadnak, vagy szívednek. Ehhez többféle módszer áll rendelkezésemre, így több irányból tudom megközelíteni a problémát, ezáltal pontos kép rajzolódik ki állapotodról. A Hagyományos Kínai […]
A puffadás nem csak emésztési probléma. Közvetlen hatása lehet önbizalmunkra, öltözködésünkre és programválasztásunkra, döntéseinkre. Kialakulása egy több lépcsős folyamat, éppen ezért nem oldja meg a problémát, ha gyorsan iszunk egy gyógyteát. Ha már rendszeres a puffadás, akkor módszeresen, lépésről lépesre rendbe kell tenni az emésztésünket. Az emésztés olyan, mint egy nagy zenekar, minden zenész teljesítménye […]
Korpásodás Korpásodásról akkor beszélhetünk, ha a bőr sejtjei a normális 3-4 hetes megújulási ciklus helyett lényegesen gyorsabban öregednek el és így láthatóvá válnak a hajszálak tövénél. Lehet porszerű, apró darabokból álló, vagy a fejbőrhöz rögzült nagy foltok, amik nagy darabokban válnak le. Akár nagyon zavaró a helyzet, akár nem, azért ez nem csak egy aprócska […]
Alvászavar, amikor elalvási, vagy átalvási problémával küzdünk, nem tudunk visszaaludni, esetleg túl hamar ébredünk fel. A rossz alvás következményei Ha nem pihenjük ki magunkat, az rossz hatással van a vérnyomásunkra, közérzetünkre, figyelmetlenebbé válunk, fokozott a fájdalomérzet, növekszik az étvágyunk és ez elhízáshoz vezet. Szervezetünk nehezebben tartja meg egyensúlyát, könnyebben kialakulnak betegségek, károsodik regenerációs képessége. Nem […]
A székrekedés oka sok minden lehet, mielőtt szakember segítségét kérnénk, mi magunk is tehetünk állapotunk javításáért. Ezeket egyidejűleg kell alkalmazni a siker érdekében. Elegendő folyadék fogyasztása Az a jó, ha a folyadék elsősorban tiszta víz, mert ez segíti leginkább sejtjeink anyagcseréjét, tisztulását. Ez az alapja szervezetünk általános jó működésének. Nagyon hasznosak a meleg levesek is, […]
Egészségünk, életünk teljességének forrása, ha együtt mozdulunk a természettel, azt tesszük és azt esszük, amit kínál. Életünk adott keretei között törekedjünk erre, akár milyen keveset is tudunk megvalósítani, az javunkra van. Minden évszak sajátos jelleggel bír, különböző lehetőségeket tartogat. A tavasz lehetőség a kirándulásokra, otthonunk felfrissítésére és felfrissíthetjük életünket is. A tavasz remek lehetőség az […]