Téli egészségvédelem sarokköve A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szerint télen veséink egészségére, melegen tartására kell különösen figyelnünk, ez a téli egészségmegőrzés egyik sarokköve. Melegen kell tartani még a vesékkel energetikai kapcsolatban lévő térdeket, derekat, a boka és talp területét. Sállal védjük a nyakat. Egészségvédő táplálkozás Belülről melegítenek a tartalmas, hosszan főtt levesek, meleg kásák, raguk. […]
Az ősz hirtelen tört ránk a forróság után. Hűvös, nyirkos, esős napok. Fáradékonyabbak vagyunk, sokan küzdenek emésztőrendszeri és légúti problémákkal. Hogyan tudjuk megőrizni egészségünket, megelőzni a megbetegedéseket? Hogyan őrizzük meg egészségünket? A hirtelen váltásnál jól jön szervezetünknek egy kis extra törődés. Ebben az időszakban a tüdőnk támogatása kiemelt fontosságú. Ahogy a fák levelei elszáradnak, szervezetünkben […]
Tudd meg, milyen támogatásra van szüksége testednek! A konzultáció során kiderítem, hol van diszharmónia a szervezetedben, mi okozza a panaszaidat, hol van szüksége szervezetednek segítségre. Milyen jellegű támogatás kell pl. a májadnak, vagy szívednek. Ehhez többféle módszer áll rendelkezésemre, így több irányból tudom megközelíteni a problémát, ezáltal pontos kép rajzolódik ki állapotodról. A Hagyományos Kínai […]
A puffadás nem csak emésztési probléma. Közvetlen hatása lehet önbizalmunkra, öltözködésünkre és programválasztásunkra, döntéseinkre. Kialakulása egy több lépcsős folyamat, éppen ezért nem oldja meg a problémát, ha gyorsan iszunk egy gyógyteát. Ha már rendszeres a puffadás, akkor módszeresen, lépésről lépesre rendbe kell tenni az emésztésünket. Az emésztés olyan, mint egy nagy zenekar, minden zenész teljesítménye […]
Korpásodás Korpásodásról akkor beszélhetünk, ha a bőr sejtjei a normális 3-4 hetes megújulási ciklus helyett lényegesen gyorsabban öregednek el és így láthatóvá válnak a hajszálak tövénél. Lehet porszerű, apró darabokból álló, vagy a fejbőrhöz rögzült nagy foltok, amik nagy darabokban válnak le. Akár nagyon zavaró a helyzet, akár nem, azért ez nem csak egy aprócska […]
Alvászavar, amikor elalvási, vagy átalvási problémával küzdünk, nem tudunk visszaaludni, esetleg túl hamar ébredünk fel. A rossz alvás következményei Ha nem pihenjük ki magunkat, az rossz hatással van a vérnyomásunkra, közérzetünkre, figyelmetlenebbé válunk, fokozott a fájdalomérzet, növekszik az étvágyunk és ez elhízáshoz vezet. Szervezetünk nehezebben tartja meg egyensúlyát, könnyebben kialakulnak betegségek, károsodik regenerációs képessége. Nem […]
A székrekedés oka sok minden lehet, mielőtt szakember segítségét kérnénk, mi magunk is tehetünk állapotunk javításáért. Ezeket egyidejűleg kell alkalmazni a siker érdekében. Elegendő folyadék fogyasztása Az a jó, ha a folyadék elsősorban tiszta víz, mert ez segíti leginkább sejtjeink anyagcseréjét, tisztulását. Ez az alapja szervezetünk általános jó működésének. Nagyon hasznosak a meleg levesek is, […]
A tavasz számodra is egyenlő a viszkető, könnyező, bedagadt szemekkel, viszkető orr-ral, rengeteg elhasznált papírzsepivel, köhögéssel és tüsszögéssel, torokirritációval? Szenvedsz az allergiától? Mi lehet segítség? Mit tehetsz, hogy könnyebb legyen, hogy a tavasz Neked is feltöltődés legyen? Mit tehetsz a tünetek enyhítésére? Náthára, torokproblémákra hatásos, ha 1 teáskanálnyi sót feloldunk fél liter melegvízben és ezzel […]
A következő tippek mind-mind az egészség megőrzését, helyreállítását segítik a méregtelenítési folyamatok serkentésével. 1. Folyadékfogyasztás, elsősorban a jó minőségű víz ivásának növelése Nagyon hasznos, jó méregtelenítő módszer, ami segíti szervezetünket, ha frissen préselt zöldségleveket, pl. szárzellerlét, vagy zöldségleveseket is fogyasztunk. Az ideális egy 60 kg súlyú embernél, aki semmilyen szempontból nem terheli különösebben a testét, […]
Egészségünk, életünk teljességének forrása, ha együtt mozdulunk a természettel, azt tesszük és azt esszük, amit kínál. Életünk adott keretei között törekedjünk erre, akár milyen keveset is tudunk megvalósítani, az javunkra van. Minden évszak sajátos jelleggel bír, különböző lehetőségeket tartogat. A tavasz lehetőség a kirándulásokra, otthonunk felfrissítésére és felfrissíthetjük életünket is. A tavasz remek lehetőség az […]
